|
Hatha-yoga er en flere tusen år gammel disiplin med opprinnelse i India.
Yoga teknikken utføres ved hjelp av bevegelse og stillinger, kjent som asanas, samt fokus på pusten.
Som basis ligger et prinsipp om ikke-vold. Gjennom praksis tilbys utøveren en dialog med seg selv, ved å harmonisk nærme seg en forståelse av egen kropp og egne grenser.
Ved å respektere disse integreres kropp og sjel i en meditativ teknikk som har vært utviklet gjennom årtusener.
Kunnskap utviklet gjennom lange tradisjoner, om hvordan vår bevissthet fungerer, kombineres med moderne vitenskapelig kunnskap om psykosomatikk.
Hele vår eksistens ligger i kroppen vår og Hatha-yoga henvender seg til kroppen med respekt for den kunnskap og intuitive intelligens som ligger i vår organisme.
| 
Hjem
